独身から続いている習慣がありまして、ヨガを25歳から続けています。
ヨガ好きなんですよね。
もうすぐヨガ歴20年近くになりそうです。
私って好きなものってあまり変わらずな性格のようです。
ヨガをするとス～っと息を吸える安心感を感じられるので続いているのかな。
初めて通ったヨガ教室
最初は地域の公民館で開催されているヨガ教室に通っていました。
基礎的なヨガを学べる教室で良く通る先生の優しい声が気持ちよいなかヨガをしていました。
懐かしいな～
たまに先生が部屋を暗くしてアロマを振りまいてくれて、あの瞬間はなんでか独身の自由さを感じられたな～
ジムに一時期通っていたので、そこでもヨガのクラスに参加していたけれど、そこはハタヨガで結構きついクラスで私には合いませんでした。
ヨガも色々あるんですよね。
この時は瞑想の仕方も良く分からずで、ただスポーツとしてヨガを捉えていたかも。
結婚してからのヨガ
ありがたくご縁があり結婚して、妊娠中にマタニティヨガに通いました。
これまた懐かしいな～
だんだん大きくなるお腹でゆっくりと呼吸をしながらヨガする時間が幸せだった。
先生は明るい方で経産婦の先生で、妊娠のこと、出産のことも教えてくれながら、午後のお日様がたっぷり当たる部屋でのヨガ。
その後は里帰り出産し、一軒家を借りるので引っ越しをしました。
新しい土地での子育て、右も左も分からず大変だったな。
ちょうどその時くらいから体質改善に取り組んでました。
子連れヨガが近くでやっていて、友人の紹介で参加し始めました。
その教室の先生が本格的でニューヨークでヨガを習った方で、ニューヨークで病気になりヨガで完治したそうなんです。
子連れヨガでしたが、がっつりヨガを教えてくれました。
ヨガにはまる
その時はかなりヨガにはまりました。
子連れヨガの教室のヨガスタイルは、一つのポーズをしてシャバアーサナをする、もう一つポーズをしてシャバアーサナをするという一回一回シャバアーサナが入るスタイルでした。
これが気持ちいいの！！
猫のポーズから始まり、猫の伸びのポーズ、コブラのポーズ、すきのポーズ、逆転のポーズ、などなど一つ一つのポーズを丁寧に教えてもらいました。
逆転のポーズは手を放して出来るようになったんですよー
クラスは一週間に一回だったので、先生の薦めで家でもやり始めました。
体質改善もしてたし、育児で体がボロボロだったのでリラックスするためにも丁度よかったです。
夜、娘を寝かしつけてから2時間くらいヨガしてました。
そうとうマニアック(笑)
その時に読んでいた本はこちら。
ヨガの先生に紹介してもらった本ですが、内容はマニアックなほうだと思います。
ヨガという言葉の意味は「つなぐ」というそうです。
心と体をつなぐ
私と神をつなぐ
そんな意味合いがあるそうです。
ヨガは確実な瞑想ができるための精神統一のための動き、肉体を整えるためだそうです。
スポーツではないのですね～
ハマってた時は1時間くらい毎晩瞑想してました。
その姿をみて夫が恐がるくらい…です(笑)
今現在のヨガ
最近、ぜんぜんヨガしてません。。
ヨガの先生に習っていた場所から引っ越しをして、クラスに通えなくなり早８年。
引っ越しして数年は時間をつくって一週間に一回はヨガしてましたが、ここ３年くらいはちゃんと時間を作ってやっていませんね～
反省してお休みの日に１時間はヨガをしてみたいと思います。
ヨガしたら、ご報告しますねー！！
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